Dammsugning håller dig både fit och smart

helskärm

Gillar du inte att städa? Då är det kanske dags att tänka om – särskilt när det gäller dammsugning.

Att dammsuga kan nämligen hjälpa till att hålla både din fysiska och mentala hälsa i gång, enligt en studie från tidskriften BMJ Open, rapporterar Vetenskapsradion.

Studien, som fokuserade på hushållsarbete som dammsuga, diska, tvätta fönster och laga mat för att se om det påverkade äldres muskelstyrka och kognition, visar att dammsuga kan vara som ett träningspass om du är över 65 år.

Resultatet visade att äldre som ägnar sig mer åt lättare hushållsarbeten hade bättre korttidsminne och de som gjorde tyngre hushållsarbeten hade bättre övergripande kognition och bättre muskelstyrka i benen.