Så tränar du för att bli bäst – mästarna tipsar
Hur går man tillväga för att bli bäst på någonting? Årets deltagare i ”Mästarnas mästare” ger sina bästa tips på hur du tränar. ”Att älska det hårda arbetet bakom är viktigt om man ska bli något”, säger världsmästaren Anja Pärson.
Så många timmar
Bästa övningarna
Kosten