Missen – därför gick ”Biggest loser”-deltagaren upp i vikt
Publicerad 2017-04-27
Pontus Björlund trodde han gjort allt för att gå ner i vikt.
Men när han ställde sig på vågen i ”Biggest loser” hade han i stället gått upp ett halvt kilo.
Nu avslöjar han varför.
– Det var mitt största misstag, säger Pontus Björlund.
Den stora snackisen efter tisdagens avsnitt av ”Biggest loser” var Pontus Björlund och de 0,4 kilo han gått upp.
Deltagarna, tränarna och Pontus själv var alla chockade.
Precis som han blivit tillsagd hade han tränat hårt och följt riktlinjerna om att äta max 1 000 kalorier om dagen.
”Sket en gång på sju dagar”
När han satte sig ner för att prata med tränaren Michael Hollsten förstod han vad han gjort för fel.
– Jag tyckte inte om maten som de hade, och vi fick inte välja vad som skulle köpas in. Efter att jag tröttnat valde jag att bara äta filmjölk i en vecka, säger Pontus Björlund om det som skulle bli hans stora misstag.
Den ensidiga kosten, bestående av filmjölk och lite ägg, gjorde att han blev förstoppad.
– Jag sket en gång på sju dagar. Det kom jag inte på förrän jag pratade med Michael, att det som går in måste komma ut. Det var lite mer än ett kilo om dagen som aldrig kom ut.
Blomkål i stället för fil
Enligt Pontus Björlund får deltagarna riktlinjer om hur och vad de ska äta, att till exempel äta en balanserad kost. Men i slutändan är det deltagarna själva som bestämmer vad de vill stoppa i sig av det som produktionsbolaget köpt in.
– De sa att allt som finns här får ni äta. Då så tänkte jag att jag kan käka fil en hel vecka utan problem, säger Pontus Björlund.
– Jag tänkte inte på att äta sådant som är bra för magen och att den ska komma i gång.
Efter samtalet med Michael Hollsten ändrade man snabbt planerna för Pontus.
På menyn?
– Blomkål, skrattar Pontus Björlund.
”Biggest loser” sänds på Sjuan, klockan 20.00 på måndagar och tisdagar.
Hur fan är det möjligt att gå upp i vikt när du inte har tillgång till dålig mat och du tränar flera timmar varje dag??? Jag höll mig under tusen kcal varje dag! Men det jag inte visste då eftersom vi inte fick den kunskapen var att du kan inte äta 1000 kcal filmjölk varje dag och sen inte göra nummer 2 på en hel vecka. Klart som fan att du går upp i vikt om du blir förstoppad. Så till alla som vill gå ner i vikt! Skippa filen och ät bara mat som får igång magen för allt som går in i munnen måste oxå ut igen för all mat väger ❤👍 nån som har några frågor så är de t bara att kommentera! 💪😊 #biggestloserse #biggestloser #träning