Kan man gå ner i vikt av öl?
Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2006-03-20
Jag läste nyligen en artikel i Aftonbladet om att en forskargrupp med näringsexperter i USA rekommenderar öl för att gå ner i vikt. Kan det vara möjligt?
Det är mer än möjligt. Öl innehåller inte alls så många kalorier som de flesta tror, utan är ett ganska kalorisnålt alternativ. De kalorier som finns i öl kommer från alkoholen och från kolhydraterna (extraktet). Så här ser kalorimängden ut för några drycker (kcal/dl):
Gin & Tonic: 80
Rödvin: 76
Chokladdryck: 75
Vitt vin: 70
Standardmjölk: 60
Mellanmnjölk: 47
Starköl 5,0 %: 45
Läsk: 40
Mineralvatten: 0
Sanningen är alltså att klass III-öl innehåller färre kalorier än mellanmjölk.