Hårdingens lätta träningsprogram för soffmjukisar
Simon Sköld är MMA-stjärnan som vill sprida träningsglädjen till den som aldrig satt sin fot i en sportsko. För Aftonbladet visar han ett exklusivt kom-i-gång-program. – Jag vet hur man får upp de slöaste ur soffan, säger han.
Testa Simons träningsprogram för slöfockar
Så hittar du motivationen
Så skapar du en vana och behåller den