Bästa träningen för att gå ned i vikt
Tränar du för att gå ner i vikt, men vågen står ändå still? Då kan du träna för ensidigt. Michail Tonkonogi, professor i medicinsk vetenskap, har framgångsreceptet. – Följer du det här schemat och minskar på ditt energiintag kommer du ha mycket goda förutsättningar för att gå ner i vikt, säger han.
Professorn tipsar: Så här ska du äta och träna
PT:ns träningstips