– Jag är piggare och starkare

Carina, 39, bröt fem ovanor – och orkade mer

Dåliga vanor, det har vi alla.

Carina valde att sluta med dem för att se vad som hände.

Det blev nästan 2 kilo minus och ny energi som ledde henne hela vägen till träningslokalen.

Carina hade bara några få trivselkilon som hon ville bli av med. Men hur?

– Jag ville testa något riktigt bra för jag insåg att jag var tvungen att skärpa till mig lite, säger Carina.

Egentligen hade hon föredragit en metod som kunde trolla bort kilona snabbt, men när hon fick tipset att utesluta fem dåliga vanor nappade hon.

– Jag funderade på vilka de vanorna kunde vara, och kom fram till att det faktiskt fanns några saker jag kunde sluta med, säger Carina.

Hon slutade med morgonlatten, började med frukost, fick in mer motion i vardagen, minskade portionerna och slutade småäta.

Inga problem.

Förutom på en enda punkt: latten.

– Det var så oerhört tufft att inte få en latte på morgonen! säger Carina.

Men Carina härdade ut i fyra veckor och visst gav det resultat.

Vågen stod på nästan två kilo mindre enbart genom att hon ändrade några vanor och plötsligt fick hon energi.

– Jag känner mig piggare och starkare och äter automatiskt nyttigare nu eftersom jag börjat träna igen, säger Carina.

Men latten, den har hon återgått till.

– Ja den kan jag faktiskt inte vara utan! Men nu kör jag latte på lättmjölk.