OS-hjälten: Så somnar jag på 15 sekunder
25 vinterolympier fick sömncoachning inför OS i Peking. 90 procent av dem fick längre djupsömn. En av dem var guldmedaljören Walter Wallberg.
Så gör Walter för att somna på bara 15 sekunder
Testa andningsövningen – används även av elitstyrkan Navy Seals
Atleternas coach: På 3 minuter kan du göra kroppen redo för sömn