Andas dig frisk!
Genom att andas rätt kan du hålla dig frisk, sova bättre och gå ner i vikt. Kan det vara så enkelt? Ja, faktiskt, menar andningsinstruktören Anders Olsson. Och sommaren är perfekt tid att börja! Så fungerar det TEST: Behöver du förbättra din andning? Enkla övningar för bättre andning
Rätt teknik kan göra dig mer hälsosam och mindre stressad
Andas in djupt och blås sedan ut luften sakta genom näsan. Så lätt, men effektivt för att varva ner.