Träning bättre än medicin mot artros
800 000 svenskar har artros – och många av dem dövar smärtan med tabletter. Men det finns bättre smärtlindring. – Effekten av träning är dubbelt så stor som mediciner. Kroppen mår bra av rörelse, säger docent Eva Ageberg vid Lunds universitet.
5 övningar som räddar dina leder
Maten som kan lindra problemen
Maten du bör undvika