Råstarka magrutor – så fixar du framsidan

Strunta i hur den ser ut. Fråga dig i stället hur stark den är. Magmusklerna är din bästa vän när det gäller att förhindra allt från ryggbesvär till dålig hållning. Se här hur du maxar bålstyrkan effektivt.

TV: Så gör du övningarna

Därför behöver du ett starkt sexpack

Så här ska du träna