Så får du spring i benen i vår
Snön är borta rekordtidigt – och mil av mjuk, härlig barmark breder ut sig.
Trista nyheter för skidåkare, desto gladare besked för joggare.
Sugen på att ta steget?
Håkan Jörgensen, personlig tränare, ger sina bästa tips till dig som har löpardrömmar.
Att börja löpträna är alltid att ta sig över en tröskel. Tungt i början, sedan blir det lättare. Här är ett enkelt veckoschema som ger dig spring i benen om du är helt ovan.
Snön är borta rekordtidigt. Trista nyheter för skidåkare, desto gladare besked för joggare.
Sugen på att ta steget?
Håkan Jörgensen, personlig tränare, ger sina bästa tips till dig som har löpardrömmar.
Vanligaste nybörjarfelen
Viktigt att tänka på
Bra prylar att ha
Så håller du motivationen uppe