Annons
Så fick Amelia Adamo bukt med sin tuffa artros: ”I dag är jag smärtfri”
Tidningsdrottningen Amelia Adamo blev diagnostiserad med handartros redan 2010.
Under lång tid levde hon med tuff smärta som hämmade vardagen. Att knäppa blusknappar eller leka med lego tillsammans med barnbarnen var inte längre att tänka på.
Amelia är inte ensam. Idag lever cirka en miljon svenskar med artros, och sjukdomen har blivit en av våra vanligaste folksjukdomar. En fjärdedel av alla svenskar över 40 år lever med artros och siffran förväntas stiga snabbt.
I början av 2022 upptäckte Amelia Joint Academy, som erbjuder digital fysioterapi för artros och ledsmärta direkt i mobilen. Hon bestämde sig för att prova och blev snabbt sammankopplad med en legitimerad fysioterapeut direkt i Joint Academy-appen. I appen fick hon också ett individuellt träningsprogram med enkla övningar för att lindra handartrosen.
Det tog inte lång tid innan Amelia märkte resultat:
– Förut kunde jag vakna på natten av att jag hade jätteont i fingrarna. Nu har jag inte känt smärta på säkert ett år. Det gör mig glad varje dag, berättar hon.
Amelia märkte snabbt hur viktigt det var att få till en regelbunden vardagsrutin för att hålla igång med sina övningar när man har artros.
– Att jag har blivit så bra tror jag är på grund av envisheten — att faktiskt göra övningarna varje dag. Det bygger på att vara disciplinerad, att bestämma en metod och att bli påmind, berättar hon.
Idag har Amelia hittat sin egen strategi för en vardagsrutin som håller henne smärtfri, och hon delar gärna med sig av sina tips. Man bör bestämma sig för att göra sina övningar vid en fast tid eller på en fast plats, menar hon. Man kan göra övningarna när man ser TV på kvällen, eller med sin frukostrutin. För de som har ett mer oregelbundet liv är Joint Academy-appens dagliga påminnelser till stor hjälp, de är verkligen ovärderliga, berättar hon.
Till en början var Amelia lite skeptisk mot digital behandling. Det är hon inte längre. Hon upplever Joint Academy-appen som enkel att använda med bra videoinstruktioner för övningarna. Ju snabbare man förstår att det går att själv träna bort smärtan desto bättre, menar hon.
– Det må inte finnas ett magiskt piller men det finns en så bra, lättåtkomlig behandling hos Joint Academy. Jag märkte själv en snabb förbättring. Det är en seriös tjänst och appen är väldigt tydlig! Säger hon.
Idag har Amelia en aktiv vardag. Hon åker gärna på friluftsresor och är glad över att åter kunna använda sina vandringsstavar, något som artrosen tidigare hindrat. Hon är väldigt nöjd med att kunna leva smärtfritt med Joint Academy i fickan.
– Så länge man är disciplinerad och gör det man ska — då är Joint Academy verktyget som du ska ha med dig om du har artros. Det är en så liten insats med stort resultat, säger hon.