Sov solo och rädda hälsan och förhållandet 

Har du svårt att somna om kvällarna, för att din partner ligger bredvid dig och snarkar eller rör sig för mycket?

Då kan det vara läge att testa en ”sleep divorce” – en skilsmässa i sängen. 

– Det kan gynna både din hälsa och relationen, många mår bättre av att sova separat, säger Christian Benedict, hjärnforskare och författare till boken ”Sömn, Sömn, Sömn” (Bonnier Fakta). 

Sängen är en helig plats i tillvaron. Vi spenderar i snitt en tredjedel av våra liv i den, i bästa fall med ögonen stängda och i drömmarnas värld. 

Men för många är det just bara en dröm.

ARTIKELN HANDLAR OM

Sömn

Relationer

Hälsa

Familj